Matilde o facto de ir dormir nesse horário não influencia em nada... Eu não me deito sempre a mesma hora. E sempre fui péssima para dormir e ter sono reparador. Inclusive antes de iniciar o tratamento tinha de fazer medicação natural para adormecer mais facilmente, mas pronto isso prende-se com a minha profissão..
Importante é ter um sono reparador, e dormir "quando é suposto fazê-lo" 😅😅 eu com turnos andava toda trocada, por isso tem sido muito bom e acho que me tem facilitado todos este processo estar em casa tranquila... Pois é um processo desgastante a nível físico, emocional e financeiro...
Pois acredito que se sinta mais tranquila, obrigada pela resposta sobre o sono. É um processo mesmo complexo, a vários níveis. Eu trabalho remotamente e mesmo assim preferi tirar estes dias, para não ter as preocupações do trabalho. Tento manter-me ativa mas sem grandes esforços, ver uns filmes, umas series, ler etc... mas a espera é.... enfim
