Aconselhá-la a que "descanse bem" é perfeito, mas frequentemente é mais fácil dizê-lo do que fazê-lo. As mudanças hormonais e um bebé ativo em desenvolvimento podem fazer com que lhe seja difícil conciliar o sono. E se o conseguir, o bebé desperta-a durante a noite.

A seguir descrevem-se algumas perturbações do sono durante a gravidez e formas de superá-las: